14.03.2025
Jak wzajemne docenianie zwiększa efektywność? Podsumowanie webinaru: Psychologia motywacji
Mój niedawny webinar prowadzony dla Wellbeing Polska poświęcony był psychologii motywacji! To było inspirujące spotkanie, podczas którego zgłębiliśmy temat jak wzajemne docenianie wpływa na zwiększenie zaangażowania i wyników w pracy.
Dlaczego docenianie jest kluczowe?
Docenianie to coś więcej niż miły gest – to kluczowy element budowania zdrowych relacji w miejscu pracy i podnoszenia efektywności. Podczas webinaru poruszyliśmy kilka kluczowych aspektów psychologicznych, które wyjaśniają jego znaczenie:
✅ Potwierdzanie kompetencji – każdy z nas ma naturalną potrzebę uznania swojej wartości. Docenianie utwierdza nas w przekonaniu, że jesteśmy skuteczni i cenieni.
✅ Wzmacnianie relacji – uznanie buduje zaufanie i pozytywne więzi w zespołach, co sprzyja lepszej współpracy.
✅ Motywacja wewnętrzna – autentyczne docenienie wpływa na naszą długoterminową chęć działania i rozwijania się.
✅ Efekt Pigmaliona – jeśli ktoś wierzy w nasze możliwości i daje nam o tym znać, to nasza efektywność wzrasta.
Nauka potwierdza skuteczność doceniania
🔹 Teoria Samodeterminacji (Deci & Ryan) pokazuje, że nasza motywacja i dobrostan zależą od spełnienia trzech podstawowych potrzeb: autonomii, kompetencji i relacji.
🔹 Neurobiologia wdzięczności – badania wykazały, że otrzymywanie pochwał aktywuje te same obszary mózgu, co nagrody finansowe, co oznacza, że pozytywne słowa mają realną wartość motywacyjną.
🔹 Eksperyment Bareket-Bojmel, Hochman & Ariely (2017) dowiódł, że pochwały słowne mogą być równie skuteczne jak premie finansowe, a ich efekt jest trwalszy.
Docenianie w najlepszych firmach
Wielkie organizacje, takie jak Google, Zappos i Salesforce, już od dawna wdrażają systemy wzajemnego doceniania, które zwiększają zaangażowanie pracowników i wzmacniają kulturę organizacyjną.
Jak wdrożyć docenianie w codziennej pracy?
✔ Regularne sesje feedbackowe – zamiast czekać na roczną ocenę, warto na bieżąco doceniać wysiłki zespołu. ✔ Systemy uznania osiągnięć – mogą to być tablice uznania, wiadomości e-mail czy nawet drobne wyróżnienia. ✔ Docenianie małych kroków – sukces składa się z codziennych działań, które warto dostrzegać.
Podsumowanie
Wzajemne docenianie to prosty, a zarazem potężny mechanizm, który realnie wpływa na zaangażowanie, efektywność i satysfakcję z pracy. Pamiętajmy, że małe gesty mają wielką moc! Jak często chwalisz swoich współpracowników? A kiedy ostatnio sam(a) usłyszałeś(-aś) szczery komplement?
Niech kultura doceniania stanie się naszą codzienną praktyką! 💙
