16.04.2024

Mój artykuł eksperta opublikowany w ramach Kampanii Bliżej Siebie!

W trakcie naszej życiowej podróży często spotykamy się z różnorodnymi wyzwaniami i zmianami. Proces zmian to czas nie tylko intensywnych wyzwań, ale i możliwości. Nieuchronnie prowadzi on nas przez różnorodne doświadczenia, a jednym z kluczowych czynników determinujących naszą zdolność do adaptacji jest nasze myślenie. W tej podróży, potknięcia poznawcze, czyli błędne wzorce myślenia, mogą stanowić zarówno przeszkody, jak i szanse do rozwoju. Jak więc możemy zrozumieć, przezwyciężać i rozwijać się dzięki nim?

Zapraszam do lektury mojego artykułu, który ukazał się w Bazie Wiedzy w ramach II już edycji ogólnopolskiej kampanii edukacyjno-informacyjnej BliżejSiebie, gdzie dzielę się refleksjami na temat potknięć poznawczych i jak możemy wykorzystać je jako narzędzia do osobistego rozwoju.

 

 

W artykule omawiam psychologiczne aspekty potknięć poznawczych i przedstawiam techniki, które pomagają nam spojrzeć na sytuacje z różnych perspektyw, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia i zdolności radzenia sobie z trudnościami. Rozwijanie empatii wobec siebie i innych oraz praktykowanie samowspółczucia są kluczowe dla przezwyciężania tych pułapek w trakcie procesu zmian.

Artykuł dostępny w Bazie Wiedzy na stronie: