25.03.2025
Mind Shifting: Nowa Era Coachingowa – Czy Coaching Jest Martwy?
„Life coaching is dead. Learn mind shifting instead.” Taki zabawny mem podrzuciła mi wczoraj moja koleżanka, coachka Alicja Brona-Leszczyńska. Choć wywołał u mnie uśmiech, to jednocześnie zmusił do głębszej refleksji. Co to właściwie oznacza? Czy coaching rzeczywiście umarł? Oczywiście, że nie! Ale jedno jest pewne – Mind Shifting jest jego nieodłącznym elementem.
Czym jest Mind Shifting?
Mind Shifting to proces głębokiej zmiany sposobu myślenia. To narzędzie, które pomaga przełamać ograniczające przekonania i otwiera nas na nowe, wspierające narracje. Kluczem do sukcesu w tym procesie jest zrozumienie, jak nasze myśli kształtują naszą rzeczywistość.
Mind Shifting opiera się na kilku ważnych zasadach:
🔹 Neuroplastyczność mózgu – nasz mózg ma zdolność do tworzenia nowych połączeń neuronalnych, co daje nam szansę na zmianę nawyków i postaw.
🔹 Teoria konstruktów osobistych (Kelly, 1955) – pokazuje, że nasza rzeczywistość jest kształtowana przez interpretacje, które możemy zmieniać.
🔹 Psychologia poznawcza – badania dowodzą, że to, jak interpretujemy wydarzenia, wpływa na nasze emocje i decyzje.
Mind Shifting w Praktyce: Potwierdzenie Naukowe
Nauka potwierdza skuteczność Mind Shiftingu. Przykład? Badania naukowców z Stanford University i Stanford Mind & Body Lab dotyczące percepcji stresu. Dr Alia Crum oraz Kelly McGonigal udowodniły, że to, jak postrzegamy stres, ma kluczowy wpływ na nasze wyniki, odporność psychiczną i zdrowie. Osoby, które postrzegały stres jako motywujący, osiągały lepsze rezultaty i były zdrowsze.
Mind Shifting w Coachingu
To właśnie Mind Shifting jest sercem skutecznego coachingu. Pomaga ludziom zmieniać ograniczające przekonania, znajdować nowe rozwiązania i świadomie zarządzać sobą. Coaching zatem nie umarł – po prostu ewoluował. Dziś to Mind Shifting stanowi jego naturalny kierunek rozwoju.
A jakie zmiany mindsetu były dla Ciebie przełomowe?